O sorriso é nosso cartão de visitas, a demonstração mais pura de felicidade. Um sorriso bonito nos dá motivação, aumenta nossa autoestima e favorece nossas relações.
Para garantir um sorriso saudável para toda a vida, precisamos de alguns cuidados.
Hábitos diários como a escovação após cada refeição e o uso frequente de fio dental são indispensáveis para nossa saúde bucal. Além disso, é essencial que você visite seu dentista pelo menos uma vez a cada seis meses para consultas de rotina, pois alguns problemas só manifestam seus sintomas quando já estão em um estágio mais avançado.
Na consulta de prevenção é realizado além do exame dos dentes, uma análise da mordida, da saliva, da língua, tecidos moles e da presença ou não de alguma doença bucal como a cárie. Para finalizar, após esta avaliação criteriosa, é feita a profilaxia, raspagem de tártaro e a aplicação de flúor, quando necessária.
Somente depois disso é possível identificar se há necessidade de algum tratamento mais específico.
Conquiste o mundo com o seu sorriso!
Com a quantidade de pastas de dentes no mercado atual e as diversas propagandas prometendo milagres, escolher a melhor opção pode ser difícil. É importante entender os ingredientes que realmente funcionam para promover a saúde bucal de toda a família.
As pastas de dentes podem ter funções clareadoras, de limpeza profunda ou até de tratamento e prevenção de problemas específicos, mas de fato, o essencial num creme dental é a presença do flúor, que deve apresentar uma concentração de no mínimo 1000 p.p.m. (partes por milhão) na sua composição.
O flúor é um potente agente anticárie, cientificamente comprovado, mas deve ser usado de forma racional e equilibrada, pois o que limpa os nossos dentes não é a quantidade creme dental que utilizamos, mas forma como escovamos associada à utilização de escova adequada, de cabeça pequena e cerdas macias ou extramacias e extremidades arredondadas.
A escovação deve durar cerca de dois minutos, tendo certeza de alcançar todos os dentes e movimentar a escova suavemente em sentidos circulares e sem pressão contra os dentes.
NOTA sobre o flúor:
Medida de saúde pública há mais de 50 anos, está presente na água de abastecimento, água mineral, alimentos, creme dental entre outras fontes. Justamente por isto está sempre presente na cavidade bucal.
Elemento altamente reativo é capaz de alterar o pH critico para o ataque bacteriano, protegendo o esmalte dos dentes contra as cáries, porém deve ser usado com cuidado, pois seu excesso pode trazer problemas para saúde. ENTAO fique atento, o flúor não precisa ser indicado para todo mundo, afinal cada paciente é único dentro de suas necessidades.
Cubra a escova com o equivalente a meio grão de arroz de creme dental.
Cubra a escova com o equivalente a um grão de arroz de creme dental.
O equivalente a um grão de ervilha cru em creme dental.
Cobrir as cerdas escova com cerca de um grão de ervilha cru em quantidade de pasta de dentes.
Para maior segurança, é de responsabilidade dos pais ou responsáveis a supervisão da quantidade de creme dental bem como da escovação noturna das crianças, até que estas tenham condições de fazer sua higiene sozinhas (a partir de 10 anos).
A higienização bucal correta é um hábito importantíssimo para boa saúde bucal e um sorriso saudável por toda a vida!
Os enxaguatórios vem prontos para uso, portanto não devem ser diluídos.
Para uso diário, indica-se bochecho com flúor por aproximadamente 1 minuto, de preferência à noite. O enxaguatório não deve ser engolido.
A escova de dente é uma grande aliada da nossa saúde bucal!
Ela remove a placa bacteriana de qualquer sorriso. Por isto é importante cuidarmos bem da nossa escova de dentes. Veja algumas dicas de cuidados com a sua escova:
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1️⃣ Limpe vigorosamente sua escova em água corrente depois de usá-la, e guarde-a em pé, para que possa secar.
2️⃣ Deixe a sua escova secar completamente entre um uso e outro
3️⃣ Tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada.
4️⃣ Troque a sua escova de dente periodicamente, quando as cerdas deformarem ou após passar por uma gripe, infecção bucal ou dor de garganta.
5️⃣ Proteja sua escova com um protetor ou estojo plástico quando for viajar, mas após usá-la deixe-a secar antes de guardá-la novamente.
Escolher um enxaguatório bucal não é uma tarefa fácil: para cada problema existe uma opção perfeita, tanto para prevenção quanto para tratamento.
Entenda para que são indicados os diversos tipos de enxaguatorios:
• antissépticos sem alcool, que eliminam bactérias e promovem a sensação de refrescância;
• com flúor que ajuda a proteger contra cáries
• com clorexidine para controle químico de placa, de uso temporário
• com álcool, que devem ser evitados por causar irritações na mucosa;
• com nitrato de potássio ou cloreto de estrôncio para tratar a sensibilidade dos dentes;
Os enxaguatórios vem prontos para uso, portanto não devem ser diluídos.
Para uso diário, indica-se bochecho com flúor por aproximadamente 1 minuto, de preferência a noite. O enxaguatório não deve ser engolido.
Siga as dicas, mas lembre-se: o dentista é sempre a pessoa mais adequada para indicar o melhor produto!
Para manter uma saúde bucal e um bom hálito é necessário que a língua seja higienizada pelo menos uma vez ao dia, pois resíduos alimentares e bactérias podem se depositar na língua formando aquela película esbranquiçada ou amarelada, conhecida como saburra lingual.
A presença desta “massinha” na língua, pode ocasionar mau hálito, doenças bucais e outras, além de dificultar a percepção do sabor dos alimentos.
Para limpar, podemos usar a nossa escova de cerdas macias, para não “esfolar” a língua, ou os limpadores de língua.
Com o limpador de língua, puxe a massa branca da parte posterior para a anterior da língua, repetindo o procedimento até retirar toda a placa.
Com a escova, execute o movimento de vaivém até que a superfície esteja completamente limpa.
Lembre-se em ambos os casos os movimentos devem ser suaves!
O sorriso é o nosso cartão de visitas, a demonstração mais pura de felicidade.
Um sorriso bonito nos dá motivação, aumenta a nossa autoestima e favorece as nossas relações.
Conquiste o mundo com o seu sorriso!
Nosso sorriso tem uma força incrível. Ele traz benefícios para a saúde do nosso corpo e da nossa mente, além de ser uma forma de representação e expressão da nossa felicidade. Somos inteiramente influenciados pelos hormônios liberados durante o riso: endorfina e serotonina.
Podemos ajudar a nós mesmos e àqueles a nossa volta com o simples ato de sorrir:
Sorrir é quase um remédio, tem um incrível poder de transformação. Nosso corpo é uma máquina potente, podemos produzir coisas maravilhosas com ele, tudo para o nosso bem estar e alegria daqueles à nossa volta.
Não deixe para ir ao dentista somente quando sentir algum incômodo. Crie com a sua família o hábito de fazer visitas frequentes ao seu dentista de confiança para garantir a saúde de todos que você ama.
Sorria sempre, você merece!
Muitas pessoas usam o palito de dente logo após as refeições com a falsa ideia de higienização rápida. Porém, esta é uma prática que pode trazer mais danos do que benefícios.
Além de não ser um objeto esterilizado, os palitos de dentes muitas vezes são dispostos abertamente, sendo possível que outras pessoas tenham tido contato com eles. Consequentemente, ao levá-los à boca, você estará levando também microrganismos que podem causar problemas à sua saúde.
Na forma como é utilizado, o palito costuma apenas empurrar os restos de comida ainda mais para cima. Isso dá uma falsa impressão de limpeza e faz muitas pessoas dispensarem a escovação correta após a refeição;
O palito é pequeno, mas sua ponta é afiada o suficiente para furar o tecido mole do interior da boca, causando pequenos ferimentos que servem como porta de entrada para bactérias e infecções;
Ocorre quando a base da gengiva se retrai e deixa a raiz do dente mais exposta. Isso pode acontecer pela frequência e força empenhada no uso do palito, sempre tentando chegar entre os dentes ou entre o dente e a própria gengiva;
Quando usado com muita frequência contra o dente, o palito, por ser um objeto duro e afiado, acaba “agredindo” o esmalte dos dentes (a camada protetora). Essa forma de erosão pode ser pequena, mas ao longo do tempo vai aumentando e enfraquecendo os dentes.
Dispense o uso de palito de dentes, o fio dental é a melhor opção para a limpeza dos seus dentes. Depois de criar o hábito, você percebe que existem maneiras simples e eficazes de garantir segurança à sua saúde bucal. Sua boca agradece!
O mau hálito é um incômodo que pode ocorrer de vez em quando em decorrência da limpeza bucal incorreta. A halitose, quando passa a acontecer com mais frequência, mesmo após a mudança nos hábitos de higiene, pode significar que algo está errado com a saúde da nossa boca.
Para evitar esse desconforto e possíveis constrangimentos, é interessante levar um kit de higiene bucal com você para onde for. Depois das refeições, dê uma passadinha em um banheiro próximo e realize a limpeza com escovação e uso de fio dental. São poucos minutos que podem ajudar a evitar alguns problemas e garantir aquele hálito sempre refrescante.
Em alguns casos mais complexos, o mau hálito pode estar sendo causado por problemas no estômago, mas todos os diagnósticos e possíveis tratamentos dependem de uma avaliação médica.
Para garantir a saúde do corpo inteiro, também indico uma alimentação equilibrada, sempre com a presença de frutas no dia-a-dia e a preferência a alimentos naturais ao invés de industrializados.
Há uma série de medidas que podemos adotar na nossa rotina para garantir a limpeza correta de nossos dentes, gengivas e língua. Esses cuidados são de extrema importância, já que se referem ao nosso bem mais precioso. A saúde e a segurança da nossa boca irão transparecer no nosso sorriso e na nossa saúde geral.
Mantenha uma rotina de higiene bucal correta, utilizando creme dental com flúor e fio dental, todos os dias.
O principal motivo para o acúmulo de bactérias é a higiene bucal realizada de forma incorreta. Procure higienizar os dentes após todas as refeições.
LEMBRE-SE: a escovação noturna é a mais importante porque ao dormirmos nosso metabolismo diminui, e consequentemente a quantidade saliva também, o que reduz a proteção dos nossos dentes.
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Controle a ingestão de açúcar!
Alimentos e bebidas com açúcar contribuem para o aparecimento de cáries, uma vez que as bactérias se alimentam desse tipo de alimento. Você não precisa se privar destes alimentos, mas consuma com moderação após não esqueça sempre de escovar os dentes. Opte sempre pelo consumo de açúcar acompanhado das refeições principais.
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Visite seu dentista periodicamente.
Este hábito ajuda manter a sua saúde bucal em dia e tratar de forma conservadora, caso as cáries ou outros problemas apareçam.⠀
Vale ressaltar que a experiência no consultório odontológico deve ser tranquila. Encontre um dentista de confiança para cuidar da saúde de sua família!
